mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker (Lite)

Record, track, and analyze your food, mood, and symptoms to gain insights into your digestive health.

mySymptoms makes logging a food and symptom diary easy - remembering your favorite foods and providing customizable symptoms. The diary analysis reveals any patterns that emerge between your diet and symptoms. Print a PDF (Android 4.4 or above) / web report of your diary/journal.

DIARY / JOURNAL

• Record food, drink, medication, stress, exercise, environmental factors, and other activities and notes

• Record any symptoms you experience (including intensity, duration, and notes)

• Record your energy, sleep quality, and bowel movements (using Bristol scale)

• View and modify your diary entries

• Create and modify your own symptoms

• Export your food diary as a PDF (Android 4.4 or above), CSV, or Web report for printing or sharing

INSIGHTS

• Discover any patterns between your diet and symptoms

• View suspect foods, trends, and correlations between food and symptoms

• Configurable analysis

ORGANIZER

• Add or modify your own drinks, foods, medications, exercises, and other activities

• Add or modify meals with your own ingredients

• Add or modify detailed ingredients to any item – food, drink or medication

HOW TO USE

• Simply begin by tracking your meals along with any symptoms you experience

• Over time, the more you track, the more the analysis algorithms have to work with to provide any insights

mySymptoms is used by sufferers of:

• IBS (Irritable Bowel Syndrome)

• IBD (Inflammatory Bowel Disease)

• Food intolerance and sensitivities such as dairy, gluten, lactose

• Acid reflux

• Crohn’s disease

• Celiac disease

• SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)

• Ulcerative colitis

• Migraines & cluster headaches

• Eczema

• Bloating, heartburn, and many other digestive conditions

mySymptoms is also useful for recording a FODMAP diet.

Please note that the analysis algorithms use statistical methods to identify suspect foods/items and do not understand your diet or specific health circumstances.

The information provided by this app is not medical advice. Always consult a doctor if you have any concerns about your health. Always consult a licensed health professional prior to modifying your diet.

GO PREMIUM

• Advanced analysis including ingredients and food groups (where provided)

• Detailed results for each item includes more specific information, a histogram and trend chart

• Review events a food or symptom appears in

• No adverts

mySymptoms also provides a list of common symptoms for food intolerance, IBS, IBD and Crohn's, but you can add extra symptoms as required.

Terms: http://mysymptoms.net/terms

NOTE: mySymptoms Food Diary currently supports portrait orientation only.

SUPPORT

If you experience any issues with mySymptoms, then please contact our support team - we will do our utmost to resolve the issue as soon as possible. Thanks!

support@skygazerlabs.com

MORE INFORMATION

Web: www.mysymptoms.net

Twitter: twitter.com/mysymptoms

Facebook: fb.me/mySymptoms

Enquiries: hello@mysymptoms.net

စံချိန်, လမ်းကြောင်း, သင်၏အစာခြေကျန်းမာရေးသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန်သင့်အစားအစာ, ခံစားချက်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

mySymptoms တစ်အစားအစာနှင့်လက္ခဏာဒိုင်ယာရီလွယ်ကူသော logging စေသည် - သင့်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုသတိရနှင့်စိတ်ကြိုက်လက္ခဏာတွေပေး။ အဆိုပါဒိုင်ယာရီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာအကြားပေါ်ထွက်လာကြောင်းမည်သည့်ပုံစံများဖော်ပြသည်။ သင့်ရဲ့ဒိုင်ယာရီ / ဂျာနယ်တစ် PDF ကို (အန်းဒရွိုက် 4.4 သို့မဟုတ်အထက်) / က web အစီရင်ခံစာ Print ။

ဒိုင်ယာရီ / ဂျာနယ်

•စံချိန်တင်အစားအစာ, သောက်, ဆေး, စိတ်ဖိစီးမှု, လေ့ကျင့်ခန်း, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာအချက်များနှင့်အခြားလုပ်ငန်းများနှင့်မှတ်စု

• (ပြင်းထန်မှု, ကြာချိန်နှင့်မှတ်စုအပါအဝင်) သင်တွေ့ကြုံခံစားမဆိုရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအသံဖမ်း

• (Bristol ကစကေးသုံးပြီး) သင့်စွမ်းအင်, အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေး, နှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများကိုအသံဖမ်း

•သင့်ဒိုင်ယာရီ entries တွေကိုအားကြည့်ရှုပြင်ဆင်

•သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတွေ Create နှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံ

•သင့်အစားအစာဒိုင်ယာရီပုံနှိပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲဝေမှုတွေအတွက် PDF ကို (အန်းဒရွိုက် 4.4 သို့မဟုတ်အထက်), CSV ဖိုင်, ဒါမှမဟုတ် Web ကိုအစီရင်ခံစာအဖြစ်တင်ပို့

Insight

•သင့်သောအစားအစာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာအကြားမည်သည့်ပုံစံများရှာဖွေရန်

•ကြည့်ရန်သံသယရှိသူအစားအစာများ, ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်အစားအသောက်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာအကြားဆက်စပ်မှု

Configuration ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ•

အဖှဲ့အစညျး

•သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိုရည်, အစားအစာ, ဆေးဝါး, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများ Add သို့မဟုတ်ပြုပြင်မွမ်းမံ

•သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအတူအစားအစာ Add သို့မဟုတ်ပြုပြင်မွမ်းမံ

•မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမှအသေးစိတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ Add သို့မဟုတ်ပြုပြင်မွမ်းမံ - အစားအစာ, သောက်သို့မဟုတ်ဆေး

ပုံကိုအသုံးပြုနည်း

•ရိုးရှင်းစွာအသငျသညျကိုတွေ့ကြုံခံစားမဆိုရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူသင့်ရဲ့အစားအစာကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်စတင်

•အချိန်ကျော်, ပိုငျသညျကိုခြေရာခံ, အပိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ algorithms မဆိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်ရှိသည်

mySymptoms ၏ခံစားနေရသူအသုံးပြု:

• IBS (Irritable အူ Syndrome)

• IBD (ရောင်ရမ်းအူရောဂါ)

•အစားအသောက်သည်းမခံခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်း, gluten, Lactose ကိုအဖြစ်စိတ်တွေ,

•အက်ဆစ် reflux

• Crohn ရဲ့ရောဂါ

• Celiac disease နဲ့

• SIBO (အသေးစားအူဗကျတီးရီးယား Overgrowth)

•အနာ colitis

•ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် & ပြွတ်ခေါင်းကိုက်

•နှငျးခူ

•ဖောင်း, ရင်ပူနဲ့တခြားအစာခြေအခြေအနေများ

mySymptoms ကိုလည်း FODMAP အစားအသောက်များတွင်မှတ်တမ်းတင်ဘို့အသုံးဝင်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း algorithms သံသယရှိသူအစားအစာများ / ပစ္စည်းများကိုသိရှိနိုင်ဖို့စာရင်းအင်းနည်းလမ်းများသုံးပါနှင့်သင့်တဲ့အစားအစာသို့မဟုတ်တိကျတဲ့ကျန်းမာရေးခွအေနမြေားနားမလည်ဘူးသတိပြုပါ။

ဒီ App ကပံ့ပိုးပေးထားသည့်အချက်အလက်များကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကအမြဲတမ်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အမြဲတမ်းကြိုတင်သင့်ရဲ့အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမှပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးလိုင်စင်ရကျန်းမာရေးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Premium GO

•ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အစားအစာအဖွဲ့များအပါအဝင်အဆင့်မြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ (ဘယ်မှာပေးအပ်)

•တစ်ဦးချင်းစီကို item များအတွက်အသေးစိတ်ရလဒ်များကိုပိုပြီးတိကျတဲ့သတင်းအချက်အလက်တွေ, တစ်ဦး Histogram နှင့်လမ်းကြောင်းသစ်ဇယားပါဝင်သည်

တစ်အစားအစာသို့မဟုတ်လက္ခဏာထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်•ဆန်းစစ်ခြင်းဖြစ်ရပ်များ

•အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာ

mySymptoms လည်းအစားအစာသည်းမခံ, IBS, IBD နှင့် Crohn ရဲ့များအတွက်ဘုံလက္ခဏာတွေများ၏စာရင်းကိုပေးသည်, ဒါပေမယ့်မလိုအပ်သကဲ့သို့သင်တို့အပိုရောဂါလက္ခဏာထည့်နိုင်သည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ: http://mysymptoms.net/terms

မှတ်ချက်: mySymptoms စားနပ်ရိက္ခာဒိုင်ယာရီလက်ရှိအချိန်တွင်သာပုံတူ orientation ကိုထောက်ခံပါတယ်။

အတွက်အထောက်အပံ့

သငျသညျ mySymptoms နှင့်အတူမည်သည့်ကိစ္စများတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထောက်ခံမှုအဖွဲ့ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည် - ငါတို့သည်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကိစ္စကိုဖြေရှင်းရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစွမ်းကုန်ပြုလိမ့်မည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!

support@skygazerlabs.com

ပိုမိုသိရှိလိုပါက

Web ကို: www.mysymptoms.net

တွစ်တာ: twitter.com/mysymptoms

Facebook မှာ: fb.me/mySymptoms

မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များ: hello@mysymptoms.net